Actividades deportivas > Acondicionamiento físico acuático
Qué es
Se realiza en vaso profundo y es la actividad indicada para la mejora de la condición física en un entorno acuático menos lesivo que el terrestre. Se trabaja la resistencia aeróbica y muscular, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. La actividad es muy dinámica y con una intensidad elevada, por tanto, es recomendable para aquellas personas que quieren terminar satisfechos después del esfuerzo.
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